Glassa allo yogurt ai mirtilli e mandorle
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porzioni 6 |
preparazione 10 minuti. |
preparazione 8 ore o durante la notte |
Descrizione di Fody's Low FODMAP Blueberry Yogurt Almond Crunch Pops
Questi pop surgelati a basso contenuto di FODMAP sono facili da realizzare: tutto ciò di cui hai bisogno è uno stampo, quindi prendili in anticipo. Quindi tutto ciò che devi fare è unire i mirtilli, un po' di sciroppo d'acero e yogurt senza lattosio per fare i pop cremosi e viola a basso contenuto di FODMAP, quindi aggiungere un po' di croccantezza con le barrette di mandorla ai mirtilli Fody.
I mirtilli sono a basso contenuto di FODMAP in una quantità di ¼ di tazza (40 g). Miscelati allo yogurt, fanno uno snack o un dessert colorato, divertente e ghiacciato a basso contenuto di FODMAP.
Gli stampi per i ghiaccioli sono di diverse dimensioni. Prova a trovare quelli che hanno un volume di circa 1/3 di tazza (75 ml) per soddisfare le dimensioni della porzione consigliate.
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INGREDIENTI 160 g di mirtilli 60 ml di sciroppo d'acero 1/2 cucchiaino di succo di limone 1/2 TL Vanilleextrakt 490 g di yogurt senza lattosio 2 Fody Mirtillo Mandorla Riegel
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PREPARAZIONE Mettere i frutti di bosco, lo sciroppo d'acero, il succo di limone e la vaniglia in una caraffa del frullatore, frullare fino a che liscio e mettere in una terrina. Mescolare delicatamente lo yogurt senza lattosio fino a quando non sarà ben amalgamato. Sbriciolare una delle barrette Fody Blueberry Almond e distribuirla uniformemente sul fondo degli stampini pop. Versare il composto allo yogurt negli stampini e distribuirli uniformemente. Sbriciolate la seconda barretta Fody e cospargetela con i pop. Usa le bacchette o i supporti. Congelare durante la notte. Fai scorrere dell'acqua calda intorno agli stampini per favorire il rilascio dei pop. Servire a colazione! Oppure come merenda o dessert in qualsiasi momento della giornata. |
Ricetta creata da Fody
