Suppen

Low FODMAP Suppe zum schnellen Aufwärmen: Bay's Kitchen kocht Karotte mit Koriander und Tomate mit gerösteten Peperoni, je 300 g im Beutel und ohne Zwiebeln und Knoblauch. Beide Suppen sind vegan, glutenfrei und von FODMAP Friendly zertifiziert. Mit Reis oder Kartoffeln dazu wird daraus ein Mittagessen. Wenn du lieber selbst kochst, probier unsere Lasagne-Suppe aus dem Slow Cooker.

Darauf achten bei Suppen

Fertigsuppen werden oft mit Zwiebeln, Lauch oder Knoblauch gekocht, auch die Bouillon darin enthält sie häufig. Achte auf diese Zutaten:

  • Zwiebeln
  • Lauch
  • Knoblauch
  • Linsen
  • Kichererbsen
  • Bohnen
  • Milch

Quelle: Monash University

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Darum passen diese Suppen

  • Ohne Zwiebeln und Knoblauch gekocht
  • Zertifiziert low FODMAP von FODMAP Friendly, laut Hersteller für den ganzen Beutel
  • Vegan und glutenfrei