Beliebteste

Die beliebtesten low FODMAP Produkte im Shop, sortiert nach Verkäufen. Weit oben stehen die Enzyme von FODZYME, der Zwiebelersatz und der Knoblauchersatz von FreeFOD, die Bouillon von Massel und das Knoblauchöl von Fody. Für den Einstieg in die FODMAP-Küche sind Zwiebelersatz, Knoblauchöl und Bouillon ohne Zwiebeln ein guter Anfang.

Darauf achten beim Einkaufen

Diese Zutaten bringen viele FODMAPs mit und stecken in vielen Fertigprodukten:

  • Zwiebeln
  • Knoblauch
  • Weizen
  • Honig
  • Apfelsaft
  • Inulin
  • Hülsenfrüchte
  • Milch
  • Sorbit

Quelle: Monash University

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Darum passen unsere Produkte

  • Die meisten sind von der Monash University oder von FODMAP Friendly zertifiziert, die Angabe steht beim Produkt
  • Saucen, Bouillon und Gewürze ohne Zwiebeln und Knoblauch
  • Die Zertifizierung gilt jeweils für eine bestimmte Portion