Snacks

Snacks low FODMAP para el bolso, la oficina o una excursión, como las barritas de Fody: Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Almond Coconut o Peanut Butter Chocolate Quinoa, en packs de 3 barritas de 40 g. Todas las barritas están certificadas por FODMAP Friendly. Si a lo largo del día comes varios snacks pequeños, lee también nuestro artículo sobre el FODMAP stacking.

Qué vigilar en barritas y snacks

Muchas barritas llevan ingredientes ricos en FODMAP, a menudo como fibra, para endulzar o como fruta. Revisa si la lista de ingredientes incluye:

  • Inulina
  • Fibra de raíz de achicoria
  • Dátiles
  • Fruta deshidratada
  • Miel
  • Anacardos
  • Pistachos
  • Sorbitol
  • Maltitol

Fuente: Monash University

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Por qué estas barritas son adecuadas

  • Certificación low FODMAP de FODMAP Friendly
  • Según el fabricante, una barrita de 40 g es la ración certificada
  • Según el fabricante, veganas, sin gluten y sin lactosa

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