Filet de brochet frit avec sauce tikka masala (sans lactose)

Portions

2

préparation

5 min.

préparation

10 à 15 min.

1 verre de sauce Tikka Masala de Bay's Kitchen

2 filets de brochet

30g de noix de cajou

15g de coriandre

1 citron vert

riz

1. Faites mariner les filets de brochet dans la sauce Tikka Masala de Bay's Kitchen pendant la nuit ou pendant quelques heures.

2. Placer sur une plaque à pâtisserie, assaisonner et cuire à 180 ° C / 160 ° C pendant 10 à 15 minutes (jusqu'à ce que les filets de brochet soient opaques et faciles à piquer avec une fourchette).

3. Retirer du four et assaisonner de coriandre et de citron vert.

4. Servir avec des noix de cajou et du riz.