Soupes

Une soupe low FODMAP à réchauffer rapidement : Bay's Kitchen prépare une soupe carotte et coriandre et une soupe tomate et poivrons grillés, en sachets de 300 g, sans oignon ni ail. Les deux soupes sont vegan, sans gluten et certifiées FODMAP Friendly. Avec du riz ou des pommes de terre, cela fait un repas de midi. Si vous préférez cuisiner vous-même, essayez notre soupe lasagne à la mijoteuse.

À surveiller dans les soupes

Les soupes toutes prêtes sont souvent cuisinées avec de l’oignon, du poireau ou de l’ail, et leur bouillon en contient souvent aussi. Repérez ces ingrédients :

  • Oignons
  • Poireau
  • Ail
  • Lentilles
  • Pois chiches
  • Haricots
  • Lait

Source : Monash University

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Pourquoi ces soupes conviennent

  • Cuisinées sans oignon ni ail
  • Certification low FODMAP de FODMAP Friendly, pour le sachet entier selon le fabricant
  • Vegan et sans gluten

Recettes sans oignon ni ail

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