Filet de brochet frit sauce tikka masala (sans lactose)

portions

2

Préparation

5 minutes.

préparation

10-15 minutes.

1 voix Sauce Tikka Masala de Bay's Kitchen

2 filets de liaison

30g de noix de cajou

15g de coriandre

1 citron vert

rois

1. Faire mariner les filets de brochet dans la sauce Tikka Masala Bay's Kitchen toute la nuit ou pendant quelques heures.

2. Disposez sur une plaque allant au four, assaisonnez et faites cuire à 180°C / 160°C pendant 10-15 minutes (jusqu'à ce que les filets de brochet soient opaques et puissent être facilement percés avec une fourchette).

3. Retirer du four et assaisonner avec de la coriandre hachée et du citron vert.

4. Servir avec des noix de cajou et du riz.