Régime pauvre en FODMAP : guide de la phase 1 (brochure en allemand)

Cette brochure de la diététicienne suisse Beatrice Schilling vous accompagne dans la phase 1 du régime FODMAP, durant laquelle vous supprimez pour quelques semaines les aliments riches en FODMAP. Elle s’adresse à toutes les personnes qui suivent une alimentation pauvre en FODMAP en raison d’un syndrome de l’intestin irritable et qui cherchent une vue d’ensemble compacte.

• Contenu : liste détaillée des aliments, idées de menus, trucs et astuces, sélection de produits adaptés
• Auteure : Beatrice Schilling, BSc en nutrition et diététique, diététicienne ASDD avec son propre cabinet à Baden (AG)
• Brochure en allemand, pour la phase d’élimination du régime FODMAP

Comment l’utiliser : Emportez la liste des aliments pour faire vos courses et planifiez vos premières semaines avec les idées de menus. En ligne, notre liste FODMAP de plus de 350 aliments complète la brochure.