Glassa allo yogurt ai mirtilli e mandorle

porzioni

6

preparazione

10 minuti.

preparazione

8 ore o durante la notte

 

Descrizione di Fody's Low FODMAP Blueberry Yogurt Almond Crunch Pops


Questi pop surgelati a basso contenuto di FODMAP sono facili da realizzare: tutto ciò di cui hai bisogno è uno stampo, quindi prendili in anticipo. Quindi tutto ciò che devi fare è unire i mirtilli, un po' di sciroppo d'acero e yogurt senza lattosio per fare i pop cremosi e viola a basso contenuto di FODMAP, quindi aggiungere un po' di croccantezza con le barrette di mandorla ai mirtilli Fody.

I mirtilli sono a basso contenuto di FODMAP in una quantità di ¼ di tazza (40 g). Miscelati allo yogurt, fanno uno snack o un dessert colorato, divertente e ghiacciato a basso contenuto di FODMAP.

Gli stampi per i ghiaccioli sono di diverse dimensioni. Prova a trovare quelli che hanno un volume di circa 1/3 di tazza (75 ml) per soddisfare le dimensioni della porzione consigliate.

 INGREDIENTI

160 g di mirtilli

60 ml di sciroppo d'acero

1/2 cucchiaino di succo di limone

1/2 TL Vanilleextrakt

490 g di yogurt senza lattosio

2 Fody Mirtillo Mandorla Riegel

 

PREPARAZIONE

Mettere i frutti di bosco, lo sciroppo d'acero, il succo di limone e la vaniglia in una caraffa del frullatore, frullare fino a che liscio e mettere in una terrina. Mescolare delicatamente lo yogurt senza lattosio fino a quando non sarà ben amalgamato.

Sbriciolare una delle barrette Fody Blueberry Almond e distribuirla uniformemente sul fondo degli stampini pop. Versare il composto allo yogurt negli stampini e distribuirli uniformemente. Sbriciolate la seconda barretta Fody e cospargetela con i pop. Usa le bacchette o i supporti.

Congelare durante la notte. Fai scorrere dell'acqua calda intorno agli stampini per favorire il rilascio dei pop. Servire a colazione! Oppure come merenda o dessert in qualsiasi momento della giornata.

Ricetta creata da Fody