Protéines en poudre

Des protéines en poudre low FODMAP sans édulcorants, sans sucres ajoutés et sans arômes : dans Blissful Raw Cacao, That Protein associe uniquement de la protéine de riz brun et du cacao cru, et Chirpy Chirpy Choca Mocha y ajoute du café. Les deux sont vegan, en paquets de 250 g, pour les shakes, les smoothies, le porridge ou le yaourt. Blissful Raw Cacao est certifiée FODMAP Friendly, Choca Mocha est low FODMAP selon le fabricant.

À surveiller dans les protéines en poudre

Beaucoup de protéines en poudre contiennent du lactose ou des additifs riches en FODMAP. Vérifiez si la liste des ingrédients contient :

  • Concentré de protéines de lactosérum
  • Lait en poudre
  • Inuline
  • Racine de chicorée
  • Sorbitol
  • Xylitol
  • Mannitol

Source : Monash University

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Pourquoi ces produits conviennent

  • Vegan, donc sans lactosérum ni lactose
  • Blissful Raw Cacao est certifié par FODMAP Friendly
  • Selon le fabricant, Chirpy Chirpy Choca Mocha est low FODMAP, mais pas certifié