Snack

Snack low FODMAP per la borsa, l’ufficio o le escursioni, per esempio le barrette di Fody: Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Almond Coconut o Peanut Butter Chocolate Quinoa, in confezioni da 3 barrette da 40 g. Tutte le barrette sono certificate FODMAP Friendly. Se durante la giornata mangi diversi piccoli snack, leggi anche il nostro articolo sul FODMAP stacking.

A cosa fare attenzione in barrette e snack

Molte barrette contengono ingredienti ricchi di FODMAP, spesso come fibre, dolcificanti o frutta. Controlla se nella lista degli ingredienti ci sono:

  • Inulina
  • Fibra di radice di cicoria
  • Datteri
  • Frutta essiccata
  • Miele
  • Anacardi
  • Pistacchi
  • Sorbitolo
  • Maltitolo

Fonte: Monash University

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Perché queste barrette sono adatte

  • Certificazione low FODMAP di FODMAP Friendly
  • Secondo il produttore, una barretta da 40 g è la porzione certificata
  • Secondo il produttore vegane, senza glutine e senza lattosio

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