FODMAP-arme voeding: handleiding voor fase 1 (Duitstalige brochure)

Deze brochure van de Zwitserse diëtist Beatrice Schilling begeleidt je door fase 1 van het FODMAP-dieet, waarin je FODMAP-rijke voedingsmiddelen een paar weken weglaat. Het boekje is bedoeld voor iedereen die vanwege een prikkelbare darm FODMAP-arm eet en een compact overzicht zoekt.

• Inhoud: gedetailleerde lijst met voedingsmiddelen, menu-ideeën, tips en trucs, selectie van geschikte producten
• Auteur: Beatrice Schilling, BSc Voeding en Diëtetiek, diëtist SVDE met een eigen praktijk in Baden (Aargau)
• Brochure in het Duits, voor de eliminatiefase van het FODMAP-dieet

Zo gebruik je het: Neem de lijst met voedingsmiddelen mee als je boodschappen doet en plan met de menu-ideeën je eerste weken. Online vult onze FODMAP-lijst met meer dan 350 voedingsmiddelen de brochure aan.