Rezepte

Rund 40 Rezepte ohne Zwiebeln und Knoblauch, alle low FODMAP und mit Mengen in Gramm. Von Currys und Pasta bis zu Salaten und Glace.

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Fondue, Raclette und Fondue Chinoise laktosefrei und low FODMAP geniessen Mit FreeFOD Knoblauchersatz +10
Kokosreis mit Gemüse und Salsa Mit Fody Schalotten-Olivenöl +2
Spanisches Poulet mit Safranreis und Oliven Mit Fody Schalotten-Olivenöl +2
Griechischer Kichererbsensalat mit Feta Mit Fody Garden Herb Salatsauce
Caprese-Spiesse mit Prosciutto und Basilikumpesto Mit Fody Knoblauch-Olivenöl
Taco-Cups mit Rindshackfleisch aus dem Muffinblech Mit Fody Taco Gewürz +3
Teriyaki Stir-Fry mit Gemüse und knusprigem Tofu Mit Bay's Kitchen Teriyaki Sauce
Crevetten-Korma mit Ofentomaten und Zucchini Mit Bay's Kitchen Korma Curry Sauce
Massaman-Curry mit Rindfleisch, Kartoffeln und Pak Choi Mit Massel Rindsbouillon Pulver +1
Jalfrezi-Curry mit Crevetten und Peperoni Mit Bay's Kitchen Tikka Masala Sauce
Tikka Masala mit Tempeh und Spinat Mit Bay's Kitchen Tikka Masala Sauce
Lasagne-Suppe aus dem Slow Cooker Mit Massel Gemüsebouillon Pulver +2
Thai Green Curry mit Reisnudeln, Pak Choi und Austernpilzen Mit Bay's Kitchen Thai Green Curry Sauce
Fleischbällchen in Salsa Verde aus dem Ofen Mit Fody Salsa Verde +2
Zitronen-Kräuter-Poulet mit Tomaten-Basilikum-Pasta Mit Fody Lemon & Herb Gewürz +2
Gefüllte Zucchini nach Lasagne-Art Mit Fody Marinara Sauce +1
Sesam-Ingwer-Poulet mit Kokosreis Mit Fody Schalotten-Olivenöl
Tofu-Katsu-Curry mit eingelegten Karotten und Radieschen Mit Bay's Kitchen Katsu Curry Sauce
Süss-saurer Wolfsbarsch mit Quinoa-Orangen-Salat Mit Bay's Kitchen Sweet & Sour Sauce
Caesar Salad mit Poulet und Speck Mit Fody Lemon & Herb Gewürz +2
Teriyaki-Lachs mit Ananas-Salsa Mit Bay's Kitchen Teriyaki Sauce
Rotes Thai-Curry mit Süsskartoffel und Aubergine Mit Bay's Kitchen Thai Red Curry Sauce
Buchweizen-Chia-Körnerbrot
Katsu Curry mit Poulet und eingelegter Gurke Mit Bay's Kitchen Katsu Curry Sauce
Mexikanische One-Pot-Pasta mit Rindfleisch Mit Fody Arrabbiata Sauce +2
Gefüllte Muschelnudeln mit Tofu-Ricotta und Spinat Mit Fody Tomaten & Basilikum Sauce
Heidelbeer-Joghurt-Glace am Stiel mit Mandel-Crunch Mit Fody Blueberry Almond Riegel
Gefüllte Peperoni mit Hackfleisch und Reis Mit Fody Arrabbiata Sauce +2
Vanilleglace mit Erdnussbutter-Schoko-Stückchen Mit Fody Peanut Butter Chocolate Quinoa Riegel
Katsu-Curry-Nudelsuppe mit Poulet Mit Bay's Kitchen Katsu Curry Sauce +1
Frühlings-Carbonara mit grünen Bohnen und Spinat Mit Fody Knoblauch-Olivenöl +1
Aromatisches Katsu-Fischcurry mit Ingwer und Limette Mit Bay's Kitchen Katsu Curry Sauce
Massaman Curry mit Butternut, Tempeh, Spinat und Aubergine Mit Massel Gemüsebouillon Pulver +1
Mildes Korma mit Aubergine, Poulet und Spinat Mit Bay's Kitchen Korma Curry Sauce
Fajitas mit Zucchini, Peperoni, schwarzen Bohnen und Reis Mit Fody Taco Gewürz +1
Sweet & Sour Pouletspiesse mit Jasminreis Mit Bay's Kitchen Sweet & Sour Sauce
Mediterrane Pasta mit Gemüse, Parmesan und Pinienkernen Mit Fody Tomaten & Basilikum Sauce
Seehecht in Tikka-Masala-Sauce aus dem Ofen Mit Bay's Kitchen Tikka Masala Sauce
Jalfrezi-Pouletschenkel mit Spinat und Kokosjoghurt Mit Bay's Kitchen Tikka Masala Sauce
Grünes Thai-Curry mit knusprigem Tofu Mit Bay's Kitchen Thai Green Curry Sauce