Kookboeken

Een FODMAP-kookboek in het Duits helpt als je niet elk recept zelf wilt aanpassen. “Die FODMAP-Küche bei Reizdarm” van Carine Buhmann (AT Verlag, 264 pagina’s) bevat 130 recepten en een voedingsmiddelenlijst volgens het stoplichtsysteem. De Duitstalige brochure van de Zwitserse diëtist Beatrice Schilling is een handleiding voor de eerste fase en geeft je een lijst met voedingsmiddelen, menu-ideeën en tips om te beginnen. Meer gerechten vind je gratis in onze low FODMAP recepten.