Sauzen

Low FODMAP sauzen zonder ui en knoflook, allemaal op één plek: tomatensauzen en arrabbiata voor pasta, salsa en tacosaus voor Mexicaanse gerechten, ketchup en barbecuesaus voor burgers en verder currysauzen en saladedressings. De meeste komen van Fody en Bay's Kitchen en zijn gecertificeerd door FODMAP Friendly. Ideeën om mee te koken vind je in onze low FODMAP recepten.

Waar je op let bij sauzen

In de meeste kant-en-klare sauzen zit ui of knoflook, vaak als poeder. Let op deze ingrediënten op de ingrediëntenlijst:

  • Uien
  • Knoflook
  • Sjalotten
  • Prei
  • Uienpoeder
  • Knoflookpoeder
  • Groentepoeder
  • Honing
  • Appel- en perensap

Bron: Monash University

Naar de FODMAP-lijst

Waarom deze sauzen geschikt zijn

  • Zonder ui en knoflook
  • Gecertificeerd low FODMAP door FODMAP Friendly
  • De certificering geldt voor een bepaalde portie